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做这4件事, 让你的血管越来越堵!

[ 2017-12-12 19:47 | 作者: admin | 评论: 0 | 浏览: 236 ] [ 字号:    ]
  血管遍布人的全身,为大家提供正常生命所需,但是有时候血管也会造反,比如血管堵塞,这样就会给身体造成一系列的伤害,比如大家熟悉的动脉硬化、心绞痛等等。

下面的4件事,让你的血管越来越堵!

1、“四高”饮食堵血管

  高脂、高糖、高油、高盐的“四高”饮食,可以说是血管的头号“天敌”。这些食物不仅增加罹患高血压的风险,也容易让胆固醇、血脂等附着在血管壁,导致血管受堵塞,引起动脉硬化。
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2、天天熬夜累血管

  天天熬夜,身体会不断分泌肾上腺素,导致血管收缩异常、血压上升,增加心血管系统的整体压力。如果连续休息不好,加上情绪焦虑、血压波动大,很容易诱发中风甚至猝死。

3、吸烟给血管“投毒”

  现在有几个男人不抽烟?烟草是公认的心血管健康大敌。烟草烟雾中含大量有害物质,这些物质会导致心肌缺血缺氧,诱发冠状动脉痉挛,还会加速动脉粥样硬化进程,促使血栓形成。

4、积蓄坏心情,血管没精神

  现在人,谁还没有点“烦心事”~有些人会选择“发泄”,有些人选择“忍耐”,这日积月累的,难免情绪不佳!事实上,很多心血管疾病都和情绪的波动有关。精神压力会引起血管收缩,使血管老化速度加快。

  原文链接地址:http://shuyueliang.com/read/179255.html
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