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  • 作者: admin
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    2017-12-10 13:37
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 高血压 食物禁忌 
      引发高血压的很大一部分原因是不良的饮食生活习惯,所以在饮食上注意忌口是高血压患者的一项必做功课,即使是已经服用降压药的患者,如果不控制饮食和其他危险因素,仍然可能导致血压居高不下。  那么,高血压患者在饮食上有哪些注意事项?有哪些食物是不能吃的?http://image.uczzd.cn/8269029056584572105.jpg1、......
  • 作者: admin
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    2017-12-02 19:54
      水果含有丰富的膳食纤维和维生素,但是如果吃的时间不对,身体就不能完全吸收这些营养,吃了也等于没吃!那么,到底吃水果的最佳时间是怎样的呢?http://pimg.39.net/PictureLib/A/f76/20171020/org_2179950.jpg   1、早餐前10分钟  最适宜吃的水果:苹果、梨、葡萄  不要吃的水果:圣女果、橘子、山楂、香蕉、......
  • 作者: admin
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    2017-11-28 17:42
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 按摩 穴位按摩 合谷穴 
      人体的穴位是很多的,而且穴位和经脉之间是相互连接的,有很多人患病后可能会通过按摩穴位来治病,确实是有效果的,合谷穴位于大拇指和食指之间的位置,按摩合谷穴能治疗很多疾病,那按摩合谷的作用与好处?按摩合谷的最佳时间?http://image.uczzd.cn/18131830618040884550.jpg 1、缓解疼痛  身体的疼痛大多是由于......
  • 作者: admin
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    2017-08-22 10:45
      核心提示:随着人们生活习惯、饮食习惯的改变,越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素,对人体健康危害较大。治疗高血压,患者除了要配合医生的治疗外,平时也可以尝试一些方法有哪些呢?  降血压有6种方法  1、通过改善饮食来降血压  患有高血压的人,在饮食......
  • 作者: admin
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    2017-03-16 13:11
      痔疮是很多人的“难言之隐”,其实人人都知道患上它并不稀奇,但因部位特殊,一旦患上,难免有些尴尬。究竟如何才能预防痔疮呢?http://pimg.39.net/PictureLib/A/f76/20170120/org_903912.jpg   为什么我们容易长痔疮?  为什么我们容易长痔疮呢?而那些爬行动物猪、狗、猫、羊却不会被痔疮所困?这是因为人是直......
  • 作者: admin
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    2017-03-08 13:36
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 生理常识 健康常识 
      1、凉水洗脚有损健康;  2、夏季多吃苦味有益健康;  3、多喝水能防肾结石;  4、夏季不宜光着上身睡觉;  5、冬季养生宜多食热粥;  6、冬季洗澡次数不宜多;  7、冬季不宜长期待在温暖房间;  8、不宜长时间停留在冬季雾气中  9、冬天不宜把围巾当口罩用;  10、冬天早晨不宜洗头;  11、健身前......
  • 作者: admin
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    2016-10-06 13:17
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 足疗保健操 足疗 保健 
      我们的双脚就像是一个“苦力”,支撑着人体全身的重量。同时,脚又是全身健康的“放大镜”,它的细微变化可以折射出多种潜在疾病。《生命时报》邀请权威专家,教你一套在家就能做的足疗保健操,为家人收藏吧!!wy163.asp?url=http://img0.ph.126.net/SndNixZR-gGLm9B4ocaunQ==/6631615322492304654.jpg | wy163.asp?u......
  • 作者: admin
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    2016-09-02 15:06
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 床上 睡觉 床上健康 
      现在的很多人,懒起来连床都懒得下,什么事都到床上做,关键干的这些事情还不是那么健康,极度容易影响睡眠。而研究表明,睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。  比如这6件事,为了睡眠健康,以后可别到床上做了。  1、在床上吃东西  每每看韩剧......
  • 作者: admin
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    2016-08-03 13:06
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 黑眼圈 消除黑眼圈 
      人和人沟通除了嘴巴外,最常用的就是眼睛,有时候一个眼神就能让人知道你的心思,但是如果别人看到的是你的黑眼圈,大概也不想猜你的心思了吧!那如何快速消除黑眼圈呢?下面跟着小编一起去看看吧!  冷热交替敷眼  先用温热的毛巾敷眼部10分钟,促进眼睛周围肌肤的血液循环,再换成冷毛巾冰1分钟,这样交替几次,......
  • 作者: admin
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    2016-06-23 10:46
      男人是一个家庭的顶梁柱,但现代社会日益增加的工作和生活压力,让男人们的身心不堪重负,患各种疾病的风险也在不断上升。平常学些健康养生知识,为男人们的健康保驾护航。  20-30岁:旺盛时期  养生建议:经常锻炼 培养好的生活习惯margin: 20px ...