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  • 作者: admin
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    2018-11-05 13:43
      中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。https://timgsa.baidu.com/timg?imagesrc=http%3A%2F%2Fimg.39yst.com%2Fuploads%2F2015%2F0701%2F1435718009268.jpg  1、肚子饿时不可硬挺  不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,......
  • 作者: admin
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    2018-11-05 13:41
      进入秋季,天气变化多端,一定要重视养生保健,男性也不例外,秋燥逼人,一不小心就容易生病。那么男性秋季如何养生呢?男性秋季养生方法有哪些呢?下面给大家介绍男性秋季养生13个小常识,大家一定要牢记了!https://image.39.net/auth/m/20180423/37426.jpg  1、增减衣服  进入十月后,气候变化复杂,早、中、晚......
  • 作者: admin
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    2018-11-05 13:39
      现在注意养生的不只是女性,男士也要注意养生。养成良好的生活习惯,出门在外保持阳光的状态。特别是在夏季,男士要给自己的身体降温。那么,夏季男士养生常识有哪些呢?我们一起看看吧。https://image.39.net/auth/w/20180514/45685.jpg  1、不宜赤膊贪凉  在夏季,天气变得炎热,很多人喜欢光着胳膊,贪图凉快。......
  • 作者: admin
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    2018-11-05 13:36
      养生要顺应自然的变化,到了春天,男性也要改变养生方法,那么,春季男性该如何养生?下面我们来看看男性春季养生小常识。https://image.39.net/auth/w/20180428/44114.jpg  春天气候多变,身体在这个时候容易患有各种流感、肺炎或者是出现过敏的情况。所以说,想要令身体健康,春季养生是非常有必要的。男性需要面......
  • 作者: admin
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    2018-03-12 14:44
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 春天 高血压 
      春天来了,天气变化很快,早晚温差比较大,高血压患者若没做好防护,血压很容易由于忽冷忽热导致不稳定。而血压控制不佳会给患者带来心肌梗死、脑血管意外等致残、致死的不良后果。  在春天,高血压患者要注意哪些?  一是增减衣物。天气反复无常,高血压患者要及时增减衣物,稳定血压。  二是注意饮食。防控高......
  • 作者: admin
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    2018-01-07 15:46
      人体食管有三个狭窄处,鱼刺最常卡在食管的第一狭窄处,也就是食道起始处,食道附近疼痛,吞咽困难。若卡在下面这两个极品位置,就比较麻烦,甚至有可能要开胸取鱼刺!  1. 主动脉与食管相邻处。若鱼刺卡在这个地方危险性就大了!人体最靠近心脏、内径最粗、压力最高的血管就是主动脉弓,而主动脉弓就在食道第二狭窄......
  • 作者: admin
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    2017-12-10 13:37
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 高血压 食物禁忌 
      引发高血压的很大一部分原因是不良的饮食生活习惯,所以在饮食上注意忌口是高血压患者的一项必做功课,即使是已经服用降压药的患者,如果不控制饮食和其他危险因素,仍然可能导致血压居高不下。  那么,高血压患者在饮食上有哪些注意事项?有哪些食物是不能吃的?http://image.uczzd.cn/8269029056584572105.jpg1、......
  • 作者: admin
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    2017-12-02 19:54
      水果含有丰富的膳食纤维和维生素,但是如果吃的时间不对,身体就不能完全吸收这些营养,吃了也等于没吃!那么,到底吃水果的最佳时间是怎样的呢?http://pimg.39.net/PictureLib/A/f76/20171020/org_2179950.jpg   1、早餐前10分钟  最适宜吃的水果:苹果、梨、葡萄  不要吃的水果:圣女果、橘子、山楂、香蕉、......
  • 作者: admin
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    2017-11-28 17:42
    分类: 健康瞭望 » 养生百科书   标签: 按摩 穴位按摩 合谷穴 
      人体的穴位是很多的,而且穴位和经脉之间是相互连接的,有很多人患病后可能会通过按摩穴位来治病,确实是有效果的,合谷穴位于大拇指和食指之间的位置,按摩合谷穴能治疗很多疾病,那按摩合谷的作用与好处?按摩合谷的最佳时间?http://image.uczzd.cn/18131830618040884550.jpg 1、缓解疼痛  身体的疼痛大多是由于......
  • 作者: admin
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    2017-08-22 10:45
      核心提示:随着人们生活习惯、饮食习惯的改变,越来越多的人都患上了高血压。高血压是常见的慢性疾病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素,对人体健康危害较大。治疗高血压,患者除了要配合医生的治疗外,平时也可以尝试一些方法有哪些呢?  降血压有6种方法  1、通过改善饮食来降血压  患有高血压的人,在饮食......